AIで時短したのになぜ疲れる？脳科学者に聞く「脳疲労」、思考を手放さないAIの使い方

AIで時短したはずなのに、脳はヘトヘト…なぜ？

　生成AIの登場によって、情報検索や文章作成は格段に速くなった。ところが、「以前より頭が疲れる」「集中が続かない」と感じる人も少なくない。

　作業そのものは短縮されているが、AIが出した答えが正しいかどうか、自分の意図に合っているかを確認する作業は、むしろ増えている。AIを使う上で必要な力について、毛内氏は次のように語る。


「AIから出てくるのは文章なので、まず『読解力』が試されます。しかも、正しくプロンプトを打たなければ、自分が求めている結果は返ってきません。つまり、何を知りたいのかを適切に言葉にする『作文能力』も必要です。皮肉なことに、AI時代なのに、私たちは読解力と作文能力を問われているのです」（毛内氏）

　AIの回答を正しく扱うには、じっくり読み、疑い、考える必要がある。ところが厄介なことに、脳が疲れていると短絡的になり、AIが出した“答えらしいもの”にも飛びつきやすくなってしまうという。

　そもそも私たちはAIで便利になったはずなのに、なぜ疲れているのか。そしてどのように「脳疲労」を防ぎ、AIを使っていけばよいのだろうか。

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